| Абрикос, с кожурой, сырой |
43.5 |
0.96g |
0.41g |
10.2g |
| Авокадо, сорт Хасс, очищенный, сырой |
206 |
1.81g |
20.3g |
8.32g |
| Азимина (папайя пау-пау), очищенный, без косточек, сырой |
— |
1.15g |
— |
— |
| Ананас, сырой |
54.0 |
0.46g |
0.21g |
14.1g |
| Апельсиновый сок, без мякоти, без обогащения, из концентрата, охлаждённый |
45.7 |
0.73g |
0.33g |
10.3g |
| Апельсиновый сок, без мякоти, без обогащения, не из концентрата, охлаждённый |
45.0 |
0.81g |
0.36g |
10.0g |
| Апельсины, сырой, пупочные апельсины |
47.0 |
0.91g |
0.15g |
11.8g |
| Арбуз, без косточек, только кожура, сырой |
19.4 |
0.53g |
0.07g |
4.17g |
| Арбуз, без косточек, только мякоть, сырой |
— |
0.87g |
— |
— |
| Бананы, перезрелый, сырой |
85.0 |
0.73g |
0.22g |
20.1g |
| Бананы, спелый и слегка недозрелый, сырой |
97.0 |
0.74g |
0.29g |
23.0g |
| Виноград, зелёный, без косточек, сырой |
71.9 |
0.9g |
0.23g |
18.6g |
| Виноград, красный, без косточек, сырой |
77.2 |
0.91g |
0.16g |
20.2g |
| Виноградный сок, белый, с добавлением витамина C, из концентрата, долгого хранения |
64.6 |
0.09g |
0.27g |
15.8g |
| Виноградный сок, фиолетовый, с добавлением витамина C, из концентрата, долгого хранения |
64.5 |
0.26g |
0.29g |
15.6g |
| Грейпфрутовый сок, белый, консервы или в бутылках, без сахара |
37.0 |
0.55g |
0.7g |
7.59g |
| Грейпфрутовый сок, красный, без обогащения, не из концентрата, охлаждённый |
39.8 |
0.57g |
0.27g |
9.1g |
| Груша, сорт Анжу, зелёный, с кожурой, сырой |
57.3 |
0.31g |
0.37g |
14.8g |
| Груши, сырой, сорт Бартлетт |
57.0 |
0.38g |
0.16g |
15.1g |
| Дыня, медовая дыня, сырой |
32.9 |
0.53g |
0.22g |
8.15g |
| Дыня, мускусная дыня, сырой |
34.0 |
0.82g |
0.18g |
8.16g |
| Ежевика, сырой |
— |
1.53g |
— |
— |
| Инжир, сушёный, сырой (неприготовленный) |
249 |
3.3g |
0.92g |
63.9g |
| Киви, зелёный, очищенный, сырой |
58.5 |
1.01g |
0.64g |
13.8g |
| Киви, зелёный, сырой |
58.0 |
1.06g |
0.44g |
14.0g |
| Клубника, сырой |
32.7 |
0.64g |
0.22g |
7.96g |
| Клюквенный сок, без обогащения, из концентрата, долгого хранения |
31.3 |
0.0g |
0.34g |
7.26g |
| Малина, сырой |
51.4 |
1.01g |
0.19g |
12.9g |
| Манго, сорт Атаульфо, очищенный, сырой |
70.6 |
0.69g |
0.68g |
17.4g |
| Манго, сорт Томми Аткинс, очищенный, сырой |
61.6 |
0.56g |
0.57g |
15.3g |
| Мандарин, без косточек, очищенный, сырой |
55.6 |
1.04g |
0.46g |
13.4g |
| Нектарины, сырой |
39.0 |
1.06g |
0.28g |
9.18g |
| Оливки, зелёный, сорт Манзанилья, фаршированные пименто |
130 |
1.15g |
12.9g |
4.96g |
| Персики, жёлтый, сырой |
42.0 |
0.91g |
0.27g |
10.1g |
| Плантайн (банан овощной), недозрелый, сырой |
145 |
1.23g |
0.69g |
33.6g |
| Плантайн (банан овощной), перезрелый, сырой |
117 |
1.17g |
0.99g |
29.2g |
| Плантайн (банан овощной), спелый, сырой |
123 |
1.16g |
0.89g |
31.0g |
| Слива, чёрный, с кожурой, сырой |
52.7 |
0.58g |
0.28g |
13.5g |
| Сок, вишня, из концентрата, долгого хранения |
— |
0.15g |
— |
— |
| Сок, гранатовый, из концентрата, долгого хранения |
— |
0.0g |
— |
— |
| Сок, чернослив, долгого хранения |
— |
0.42g |
— |
— |
| Черешня, сладкий, тёмно-красный, сырой |
63.3 |
1.04g |
0.19g |
16.2g |
| Черника, сырой |
57.4 |
0.7g |
0.31g |
14.6g |
| Яблоки, сорт Гала, с кожурой, сырой |
54.9 |
0.13g |
0.15g |
14.8g |
| Яблоки, сорт Гренни Смит, с кожурой, сырой |
53.0 |
0.27g |
0.14g |
14.1g |
| Яблоки, сорт Ред Делишес, с кожурой, сырой |
55.6 |
0.19g |
0.21g |
14.8g |
| Яблоки, сорт Фуджи, с кожурой, сырой |
58.2 |
0.15g |
0.16g |
15.7g |
| Яблоки, сорт Ханикрисп, с кожурой, сырой |
54.0 |
0.1g |
0.1g |
14.7g |
| Яблочное пюре, без сахара, с добавлением витамина C |
46.4 |
0.27g |
0.16g |
12.3g |
| Яблочный сок, с добавлением витамина C, из концентрата, долгого хранения |
47.2 |
0.09g |
0.29g |
11.4g |
