Авокадо, сорт Хасс, очищенный, сырой
Авокадо, сорт Хасс, очищенный, сырой — продукт из категории «Фрукты и соки», 206 ккал на 100 г — 1.81 г белка, 20.3 г жиров и 8.32 г углеводов. На 100 г это отличный источник фолиевой кислоты (32% суточной нормы) и хороший источник калия (12% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
206
Жиры
20.3g
Натрий
0.0mg
Углеводы
8.32g
Белки
1.81g
Витамины и минералы
Витамин C0.0mg
Кальций14.5mg
Железо0.61mg
Калий576mg
Витамин B60.17mg
Фолиевая кислота129µg
Вода67.0g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2710824). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.