Плантайн (банан овощной), перезрелый, сырой
Плантайн (банан овощной), перезрелый, сырой — продукт из категории «Фрукты и соки», 117 ккал на 100 г — 1.17 г белка, 0.99 г жиров и 29.2 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина C (21% суточной нормы) и хороший источник витамина B6 (12% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
117
Жиры
0.99g
Натрий
0.0mg
Углеводы
29.2g
Пищевые волокна
1.79g
Сахара
19.2g
Белки
1.17g
Витамины и минералы
Витамин C19.1mg
Кальций3.9mg
Железо0.32mg
Калий408mg
Рибофлавин (B2)0.1mg
Витамин B60.2mg
Вода67.7g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2710843). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.