Ежевика, сырой
Ежевика, сырой — продукт из категории «Фрукты и соки». USDA не опубликовал данные о калориях и БЖУ для этого продукта в наборе Foundation Foods.
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
—
Натрий
1.55mg
Пищевые волокна
5.3g
Сахара
6.52g
Белки
1.53g
⚠ USDA не предоставил данные о калориях и БЖУ для этого продукта в наборе Foundation Foods.
Витамины и минералы
Витамин C15.4mg
Кальций15.4mg
Железо0.21mg
Калий167mg
Вода86.4g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2727581). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.