| Анчоусы, консервы в оливковом масле, с солью, процежено |
206 |
26.9g |
9.85g |
2.41g |
| Кальмар, замороженный, только тушка (без щупалец) |
43.9 |
8.81g |
0.55g |
0.93g |
| Лобстер, только хвост, замороженный, дикий улов |
58.8 |
13.0g |
0.37g |
0.89g |
| Люциан (снэппер), замороженный, дикий улов |
89.5 |
20.7g |
0.57g |
0.44g |
| Махи-махи, замороженный, дикий улов |
83.7 |
19.8g |
0.38g |
0.29g |
| Меч-рыба, замороженный, дикий улов |
152 |
19.2g |
8.12g |
0.45g |
| Морские гребешки, бухтовый (гребешок), патагонский, замороженный, дикий улов |
78.5 |
16.4g |
0.42g |
2.28g |
| Морские гребешки, морская, замороженный, дикий улов |
66.4 |
13.5g |
0.49g |
1.97g |
| Морской окунь, чилийский, замороженный, дикий улов |
209 |
14.9g |
16.6g |
0.14g |
| Палтус, замороженный, дикий улов |
81.3 |
19.1g |
0.59g |
-0.06g |
| Ракообразные, краб, синий плавающий краб, кусковой, пастеризованный, охлаждённый |
86.0 |
18.6g |
0.81g |
0.0g |
| Ракообразные, креветки, выращенный на ферме, сырой |
75.7 |
15.6g |
0.8g |
0.48g |
| Рыба, лосось, атлантический, выращенный на ферме, сырой |
203 |
20.3g |
13.1g |
0.0g |
| Рыба, лосось, нерка, дикий улов, сырой |
136 |
22.3g |
4.94g |
0.0g |
| Рыба, минтай, сырой |
56.0 |
12.3g |
0.41g |
0.0g |
| Рыба, пикша, сырой |
74.0 |
16.3g |
0.45g |
0.0g |
| Рыба, сом, выращенный на ферме, сырой |
134 |
16.5g |
7.31g |
0.0g |
| Рыба, тилапия, выращенный на ферме, сырой |
100 |
19.0g |
2.48g |
0.0g |
| Рыба, трескового вида, атлантический, дикий улов, сырой |
70.5 |
16.1g |
0.67g |
0.0g |
| Рыба, тунец, лёгкий, консервы в собственном соку, твёрдая часть, процежено |
90.0 |
19.0g |
0.94g |
0.08g |
| Снежный краб, только ножки, замороженный |
69.2 |
15.5g |
0.29g |
1.11g |
| Треска, тихоокеанский / аляскинский, замороженный, дикий улов |
60.8 |
14.2g |
0.22g |
0.52g |
| Тунец, жёлтопёрый тунец, замороженный, дикий улов |
102 |
24.7g |
0.39g |
-0.1g |
