Бананы, спелый и слегка недозрелый, сырой
Бананы, спелый и слегка недозрелый, сырой — продукт из категории «Фрукты и соки», 97.0 ккал на 100 г — 0.74 г белка, 0.29 г жиров и 23.0 г углеводов. На 100 г это хороший источник витамина C (14% суточной нормы) и хороший источник витамина B6 (12% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
97.0
Жиры
0.29g
Натрий
0.0mg
Углеводы
23.0g
Пищевые волокна
1.7g
Сахара
15.8g
Белки
0.74g
Витамины и минералы
Витамин A1.0µg
Витамин C12.3mg
Кальций5.0mg
Железо0.0mg
Калий326mg
Тиамин (B1)0.06mg
Рибофлавин (B2)0.0mg
Ниацин (B3)0.66mg
Витамин B60.21mg
Фолиевая кислота14.0µg
Вода75.3g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 1105314). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.