Черника, сырой
Черника, сырой — продукт из категории «Фрукты и соки», 57.4 ккал на 100 г — 0.7 г белка, 0.31 г жиров и 14.6 г углеводов.
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
57.4
Жиры
0.31g
Натрий
0.0mg
Углеводы
14.6g
Сахара
9.36g
Белки
0.7g
Витамины и минералы
Витамин C8.06mg
Кальций11.7mg
Железо0.34mg
Калий85.6mg
Вода84.2g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346411). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.