Люциан (снэппер), замороженный, дикий улов
Люциан (снэппер), замороженный, дикий улов — продукт из категории «Рыба и морепродукты», 89.5 ккал на 100 г — 20.7 г белка, 0.57 г жиров и 0.44 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (65% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
89.5
Жиры
0.57g
Натрий
93.1mg
Углеводы
0.44g
Белки
20.7g
Витамины и минералы
Кальций13.9mg
Железо0.2mg
Калий349mg
Витамин B121.57µg
Вода77.2g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2747669). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.