Морские гребешки, бухтовый (гребешок), патагонский, замороженный, дикий улов
Морские гребешки, бухтовый (гребешок), патагонский, замороженный, дикий улов — продукт из категории «Рыба и морепродукты», 78.5 ккал на 100 г — 16.4 г белка, 0.42 г жиров и 2.28 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (28% суточной нормы) и хороший источник натрия (11% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
78.5
Жиры
0.42g
Натрий
252mg
Углеводы
2.28g
Белки
16.4g
Витамины и минералы
Кальций14.0mg
Железо0.17mg
Калий292mg
Витамин B120.67µg
Вода79.4g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2747666). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.