Меч-рыба, замороженный, дикий улов
Меч-рыба, замороженный, дикий улов — продукт из категории «Рыба и морепродукты», 152 ккал на 100 г — 19.2 г белка, 8.12 г жиров и 0.45 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (36% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
152
Жиры
8.12g
Натрий
56.9mg
Углеводы
0.45g
Белки
19.2g
Витамины и минералы
Кальций3.62mg
Железо0.1mg
Калий414mg
Витамин B120.87µg
Вода70.9g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2747672). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.