Katalog / Orašasti plodovi i semenke / Orašasti plodovi, brazilski orah, sirovo

Orašasti plodovi, brazilski orah, sirovo

Orašasti plodovi, brazilski orah, sirovo je namirnica iz kategorije „Orašasti plodovi i semenke”, 621 kcal na 100 g — 15.0 g proteina, 57.4 g masti i 21.6 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vlakana (21% dnevne vrednosti) i dobar izvor gvožđa (14% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 621
Masti 57.4g
Natrijum 0.0mg
Ugljeni hidrati 21.6g
Dijetalna vlakna 5.98g
Proteini 15.0g

Vitamini i minerali

Kalcijum168mg
Gvožđe2.47mg
Kalijum592mg
Voda2.26g

Druge namirnice iz kategorije „Orašasti plodovi i semenke”

Bademov namaz, kremasto Brašno, bademov Brašno, kesten Brašno, kokosov Laneno seme, mleveno Orašasti plodovi, bademi, celo, sirovo Orašasti plodovi, bademi, suvo pečeno, sa dodatom solju Orašasti plodovi, indijski orah, sirovo

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2515373). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.