Орехи, бразильский орех, сырой
Орехи, бразильский орех, сырой — продукт из категории «Орехи и семена», 621 ккал на 100 г — 15.0 г белка, 57.4 г жиров и 21.6 г углеводов. На 100 г это отличный источник клетчатки (21% суточной нормы) и хороший источник железа (14% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
621
Жиры
57.4g
Натрий
0.0mg
Углеводы
21.6g
Пищевые волокна
5.98g
Белки
15.0g
Витамины и минералы
Кальций168mg
Железо2.47mg
Калий592mg
Вода2.26g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2515373). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.