Katalog / Voće i sokovi od voća / Avokado, sorta Hass, oljušteno, sirovo

Avokado, sorta Hass, oljušteno, sirovo

Avokado, sorta Hass, oljušteno, sirovo je namirnica iz kategorije „Voće i sokovi od voća”, 206 kcal na 100 g — 1.81 g proteina, 20.3 g masti i 8.32 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor folne kiseline (32% dnevne vrednosti) i dobar izvor kalijuma (12% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 206
Masti 20.3g
Natrijum 0.0mg
Ugljeni hidrati 8.32g
Proteini 1.81g

Vitamini i minerali

Vitamin C0.0mg
Kalcijum14.5mg
Gvožđe0.61mg
Kalijum576mg
Vitamin B60.17mg
Folna kiselina129µg
Voda67.0g

Druge namirnice iz kategorije „Voće i sokovi od voća”

Ananas, sirovo Azimina (pau-pau), oljušteno, bez semenki, sirovo Banane, prezrelo, sirovo Banane, zrelo i blago nezrelo, sirovo Borovnice, sirovo Breskve, žuto, sirovo Dinja, dinja kantalupa, sirovo Dinja, medena dinja, sirovo

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2710824). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.