Tikva, zimska, žir tikva, sirovo
Tikva, zimska, žir tikva, sirovo je namirnica iz kategorije „Povrće”, 42.0 kcal na 100 g — 1.25 g proteina, 0.18 g masti i 10.5 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je dobar izvor folne kiseline (12% dnevne vrednosti).
Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije
42.0
Masti
0.18g
Natrijum
0.0mg
Ugljeni hidrati
10.5g
Dijetalna vlakna
2.64g
Proteini
1.25g
Vitamini i minerali
Vitamin C7.0mg
Kalcijum24.8mg
Gvožđe0.31mg
Kalijum332mg
Folna kiselina50.0µg
Voda87.2g
Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2685571). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.