Katalog / Orašasti plodovi i semenke / Orašasti plodovi, bademi, celo, sirovo

Orašasti plodovi, bademi, celo, sirovo

Orašasti plodovi, bademi, celo, sirovo je namirnica iz kategorije „Orašasti plodovi i semenke”, 584 kcal na 100 g — 21.5 g proteina, 51.1 g masti i 20.0 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vlakana (39% dnevne vrednosti) i odličan izvor nijacina (B3) (24% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 584
Masti 51.1g
Zasićene masti 3.78g
Natrijum 0.0mg
Ugljeni hidrati 20.0g
Dijetalna vlakna 10.8g
Proteini 21.5g

Vitamini i minerali

Kalcijum254mg
Gvožđe3.74mg
Kalijum733mg
Tiamin (B1)0.16mg
Nijacin (B3)3.77mg
Vitamin B60.1mg
Voda4.26g

Druge namirnice iz kategorije „Orašasti plodovi i semenke”

Bademov namaz, kremasto Brašno, bademov Brašno, kesten Brašno, kokosov Laneno seme, mleveno Orašasti plodovi, bademi, suvo pečeno, sa dodatom solju Orašasti plodovi, brazilski orah, sirovo Orašasti plodovi, indijski orah, sirovo

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346393). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.