Pečurka, piopini
Pečurka, piopini je namirnica iz kategorije „Povrće”, 31.2 kcal na 100 g — 3.5 g proteina, 0.24 g masti i 5.76 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor nijacina (B3) (39% dnevne vrednosti) i odličan izvor riboflavina (B2) (33% dnevne vrednosti).
Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije
31.2
Masti
0.24g
Natrijum
0.0mg
Ugljeni hidrati
5.76g
Dijetalna vlakna
2.75g
Proteini
3.5g
Vitamini i minerali
Kalcijum0.0mg
Gvožđe0.49mg
Kalijum392mg
Tiamin (B1)0.01mg
Riboflavin (B2)0.43mg
Nijacin (B3)6.22mg
Vitamin B60.1mg
Voda89.6g
Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2003604). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.