Гриб, пиоппини
Гриб, пиоппини — продукт из категории «Овощи», 31.2 ккал на 100 г — 3.5 г белка, 0.24 г жиров и 5.76 г углеводов. На 100 г это отличный источник ниацина (B3) (39% суточной нормы) и отличный источник рибофлавина (B2) (33% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
31.2
Жиры
0.24g
Натрий
0.0mg
Углеводы
5.76g
Пищевые волокна
2.75g
Белки
3.5g
Витамины и минералы
Кальций0.0mg
Железо0.49mg
Калий392mg
Тиамин (B1)0.01mg
Рибофлавин (B2)0.43mg
Ниацин (B3)6.22mg
Витамин B60.1mg
Вода89.6g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2003604). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.