Katalog / Povrće / Zelena salata, listasto, zeleno, sirovo

Zelena salata, listasto, zeleno, sirovo

Zelena salata, listasto, zeleno, sirovo je namirnica iz kategorije „Povrće”, 18.5 kcal na 100 g — 1.09 g proteina, 0.16 g masti i 4.07 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je dobar izvor vitamina C (17% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 18.5
Masti 0.16g
Natrijum 28.9mg
Ugljeni hidrati 4.07g
Proteini 1.09g

Vitamini i minerali

Vitamin C15.2mg
Kalcijum39.8mg
Gvožđe0.32mg
Kalijum277mg
Tiamin (B1)0.08mg
Nijacin (B3)0.38mg
Vitamin B60.07mg
Voda94.0g

Druge namirnice iz kategorije „Povrće”

Beli luk, sirovo Brašno, kasava Brašno, krompir Brokoli, sirovo Celer, sirovo Cvekla — list, sirovo Cvekla, sirovo Grašak, zeleno, slatko, konzervirano, sa dodatim natrijumom, sa dodatim šećerom, ocеđeno i isprano

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346391). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.