Салат-латук, листовой, зелёный, сырой
Салат-латук, листовой, зелёный, сырой — продукт из категории «Овощи», 18.5 ккал на 100 г — 1.09 г белка, 0.16 г жиров и 4.07 г углеводов. На 100 г это хороший источник витамина C (17% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
18.5
Жиры
0.16g
Натрий
28.9mg
Углеводы
4.07g
Белки
1.09g
Витамины и минералы
Витамин C15.2mg
Кальций39.8mg
Железо0.32mg
Калий277mg
Тиамин (B1)0.08mg
Ниацин (B3)0.38mg
Витамин B60.07mg
Вода94.0g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346391). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.