Šargarepa, zrelo, sirovo
Šargarepa, zrelo, sirovo je namirnica iz kategorije „Povrće”, 45.0 kcal na 100 g — 0.94 g proteina, 0.35 g masti i 10.3 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je dobar izvor vlakana (11% dnevne vrednosti).
Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije
45.0
Masti
0.35g
Natrijum
86.6mg
Ugljeni hidrati
10.3g
Dijetalna vlakna
3.1g
Proteini
0.94g
Vitamini i minerali
Kalcijum30.5mg
Gvožđe0.15mg
Kalijum280mg
Tiamin (B1)0.07mg
Riboflavin (B2)0.1mg
Nijacin (B3)1.41mg
Vitamin B60.15mg
Folna kiselina37.1µg
Voda87.7g
Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2258586). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.