Зерно сорго, белый, шлифованный, необогащённый, сухой, сырой
Зерно сорго, белый, шлифованный, необогащённый, сухой, сырой — продукт из категории «Крупы и макароны», 338 ккал на 100 г — 10.2 г белка, 3.26 г жиров и 74.9 г углеводов. На 100 г это отличный источник тиамина (B1) (35% суточной нормы) и хороший источник ниацина (B3) (17% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
338
Жиры
3.26g
Натрий
0.0mg
Углеводы
74.9g
Пищевые волокна
3.92g
Белки
10.2g
Витамины и минералы
Кальций7.45mg
Железо2.04mg
Калий274mg
Тиамин (B1)0.42mg
Ниацин (B3)2.65mg
Витамин B60.14mg
Вода10.4g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2710841). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.