Салат-латук, листовой, красный, сырой
Салат-латук, листовой, красный, сырой — продукт из категории «Овощи», 14.7 ккал на 100 г — 0.88 г белка, 0.11 г жиров и 3.26 г углеводов. На 100 г это хороший источник витамина C (10% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
14.7
Жиры
0.11g
Натрий
24.9mg
Углеводы
3.26g
Белки
0.88g
Витамины и минералы
Витамин C9.34mg
Кальций42.6mg
Железо0.4mg
Калий321mg
Тиамин (B1)0.06mg
Ниацин (B3)0.33mg
Витамин B60.07mg
Вода95.0g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346390). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.