Хумус, промышленного производства
Хумус, промышленного производства — продукт из категории «Бобовые», 229 ккал на 100 г — 7.35 г белка, 17.1 г жиров и 14.9 г углеводов. На 100 г это хороший источник натрия (19% суточной нормы) и хороший источник клетчатки (19% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
229
Жиры
17.1g
Насыщенные жиры
2.22g
Натрий
438mg
Углеводы
14.9g
Пищевые волокна
5.4g
Сахара
0.34g
Белки
7.35g
Витамины и минералы
Витамин A1.0µg
Витамин C0.0mg
Кальций41.0mg
Железо2.41mg
Калий289mg
Тиамин (B1)0.15mg
Рибофлавин (B2)0.12mg
Ниацин (B3)0.95mg
Витамин B60.14mg
Фолиевая кислота36.0µg
Вода58.7g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 321358). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.