Чеснок, сырой
Чеснок, сырой — продукт из категории «Овощи», 143 ккал на 100 г — 6.62 г белка, 0.38 г жиров и 28.2 г углеводов. На 100 г это хороший источник витамина C (11% суточной нормы) и хороший источник клетчатки (10% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
143
Жиры
0.38g
Углеводы
28.2g
Пищевые волокна
2.7g
Белки
6.62g
Витамины и минералы
Витамин C10.0mg
Вода63.1g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 1104647). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.