Сыр, швейцарский сыр
Сыр, швейцарский сыр — продукт из категории «Молочные продукты и яйца», 393 ккал на 100 г — 27.0 г белка, 31.0 г жиров и 1.44 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (126% суточной нормы) и отличный источник насыщенных жиров (91% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
393
Жиры
31.0g
Насыщенные жиры
18.2g
Холестерин
93.0mg
Натрий
185mg
Углеводы
1.44g
Сахара
0.0g
Белки
27.0g
Витамины и минералы
Витамин A292µg
Кальций890mg
Железо0.13mg
Калий71.0mg
Тиамин (B1)0.01mg
Рибофлавин (B2)0.3mg
Ниацин (B3)0.06mg
Витамин B60.07mg
Фолиевая кислота9.0µg
Витамин B123.02µg
Вода37.6g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 746767). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.