Сыр, домашний, низкой жирности, 2% жирности
Сыр, домашний, низкой жирности, 2% жирности — продукт из категории «Молочные продукты и яйца», 84.0 ккал на 100 г — 11.0 г белка, 2.3 г жиров и 4.31 г углеводов. На 100 г это хороший источник рибофлавина (B2) (18% суточной нормы) и хороший источник витамина B12 (18% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
84.0
Жиры
2.3g
Насыщенные жиры
1.26g
Холестерин
12.0mg
Натрий
321mg
Углеводы
4.31g
Сахара
4.1g
Белки
11.0g
Витамины и минералы
Витамин A69.0µg
Кальций103mg
Железо0.13mg
Калий120mg
Тиамин (B1)0.02mg
Рибофлавин (B2)0.23mg
Ниацин (B3)0.09mg
Витамин B60.06mg
Фолиевая кислота10.0µg
Витамин B120.42µg
Вода81.1g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 328841). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.