Говядина, вырезка, жаркое из вырезки, постное мясо, без костей, без видимого жира, категория select, приготовленный, жареный (в духовке)
Говядина, вырезка, жаркое из вырезки, постное мясо, без костей, без видимого жира, категория select, приготовленный, жареный (в духовке) — продукт из категории «Говядина», 176 ккал на 100 г — 27.7 г белка, 6.36 г жиров и 0.0 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (175% суточной нормы) и отличный источник витамина B6 (39% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
176
Жиры
6.36g
Насыщенные жиры
2.47g
Холестерин
85.0mg
Натрий
54.0mg
Углеводы
0.0g
Белки
27.7g
Витамины и минералы
Кальций13.0mg
Железо3.04mg
Калий352mg
Рибофлавин (B2)0.4mg
Ниацин (B3)5.76mg
Витамин B60.67mg
Витамин B124.21µg
Вода65.7g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 746758). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.