Фасоль, стручковый, зелёный, сырой
Фасоль, стручковый, зелёный, сырой — продукт из категории «Овощи», 33.6 ккал на 100 г — 1.97 г белка, 0.28 г жиров и 7.41 г углеводов. На 100 г это хороший источник клетчатки (11% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
33.6
Жиры
0.28g
Натрий
0.0mg
Углеводы
7.41g
Пищевые волокна
3.01g
Сахара
2.33g
Белки
1.97g
Витамины и минералы
Кальций40.0mg
Железо0.65mg
Калий290mg
Тиамин (B1)0.06mg
Ниацин (B3)0.73mg
Витамин B60.12mg
Вода89.7g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346400). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.