Jogurt, grčko, prirodno, od punomasnog mleka
Jogurt, grčko, prirodno, od punomasnog mleka je namirnica iz kategorije „Mlečni proizvodi i jaja”, 94.5 kcal na 100 g — 8.78 g proteina, 4.39 g masti i 4.75 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je dobar izvor riboflavina (B2) (18% dnevne vrednosti) i dobar izvor zasićenih masti (12% dnevne vrednosti).
Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije
94.5
Masti
4.39g
Zasićene masti
2.39g
Holesterol
16.8mg
Natrijum
33.8mg
Ugljeni hidrati
4.75g
Šećeri
3.25g
Proteini
8.78g
Vitamini i minerali
Kalcijum111mg
Gvožđe0.0mg
Kalijum147mg
Tiamin (B1)0.06mg
Riboflavin (B2)0.24mg
Nijacin (B3)0.23mg
Vitamin B60.04mg
Voda81.3g
Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2259794). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.