Tahini, kremasto
Tahini, kremasto je namirnica iz kategorije „Orašasti plodovi i semenke”, 648 kcal na 100 g — 19.7 g proteina, 62.4 g masti i 14.2 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor tiamina (B1) (82% dnevne vrednosti) i odličan izvor zasićenih masti (45% dnevne vrednosti).
Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije
648
Masti
62.4g
Zasićene masti
8.97g
Natrijum
63.6mg
Ugljeni hidrati
14.2g
Dijetalna vlakna
8.37g
Proteini
19.7g
Vitamini i minerali
Kalcijum116mg
Gvožđe7.0mg
Kalijum408mg
Tiamin (B1)0.99mg
Nijacin (B3)5.81mg
Vitamin B60.59mg
Folna kiselina108µg
Voda0.61g
Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2262073). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.