Rakovi, rak, plavi rak, u komadima, pasterizovano, rashlađeno
Rakovi, rak, plavi rak, u komadima, pasterizovano, rashlađeno je namirnica iz kategorije „Riba i školjke”, 86.0 kcal na 100 g — 18.6 g proteina, 0.81 g masti i 0.0 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vitamina B12 (130% dnevne vrednosti) i odličan izvor holesterola (38% dnevne vrednosti).
Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije
86.0
Masti
0.81g
Holesterol
114mg
Natrijum
331mg
Ugljeni hidrati
0.0g
Proteini
18.6g
Vitamini i minerali
Kalcijum111mg
Gvožđe0.63mg
Kalijum235mg
Vitamin B123.12µg
Voda78.9g
Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2684446). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.