Katalog / Mlečni proizvodi i jaja / Svježi sir, punomasno, krupno ili sitno zrno

Svježi sir, punomasno, krupno ili sitno zrno

Svježi sir, punomasno, krupno ili sitno zrno je namirnica iz kategorije „Mlečni proizvodi i jaja”, 105 kcal na 100 g — 11.6 g proteina, 4.22 g masti i 4.6 g ugljenih hidrata. Na 100 g, ovo je odličan izvor vitamina B12 (28% dnevne vrednosti) i dobar izvor natrijuma (15% dnevne vrednosti).

Nutritivna vrednost
Na 100 g, sirovo / prema analizi USDA
Kalorije 105
Masti 4.22g
Zasićene masti 2.6g
Holesterol 18.0mg
Natrijum 350mg
Ugljeni hidrati 4.6g
Proteini 11.6g

Vitamini i minerali

Kalcijum88.3mg
Gvožđe0.0mg
Kalijum124mg
Tiamin (B1)0.05mg
Nijacin (B3)0.14mg
Vitamin B60.05mg
Vitamin B120.66µg
Voda78.1g

Druge namirnice iz kategorije „Mlečni proizvodi i jaja”

Jaja, klasa A, krupno, belance Jaja, klasa A, krupno, celo jaje Jaja, klasa A, krupno, žumance Jaje, belo, sirovo, smrznuto, pasterizovano Jaje, belo, sušeno Jaje, celo, sirovo, smrznuto, pasterizovano Jaje, celo, sušeno Jaje, žumance, sirovo, smrznuto, pasterizovano

Izvor: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2346384). Vrednosti su rezultat laboratorijske analize i mogu varirati u zavisnosti od uslova gajenja, dela namirnice ili načina pripreme.