Йогурт, греческий, натуральный, обезжиренный
Йогурт, греческий, натуральный, обезжиренный — продукт из категории «Молочные продукты и яйца», 61.0 ккал на 100 г — 10.3 г белка, 0.37 г жиров и 3.64 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина B12 (29% суточной нормы) и отличный источник рибофлавина (B2) (22% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
61.0
Жиры
0.37g
Насыщенные жиры
0.11g
Холестерин
5.0mg
Натрий
36.0mg
Углеводы
3.64g
Сахара
3.27g
Белки
10.3g
Витамины и минералы
Витамин A1.0µg
Кальций111mg
Железо0.07mg
Калий141mg
Тиамин (B1)0.02mg
Рибофлавин (B2)0.28mg
Ниацин (B3)0.21mg
Витамин B60.06mg
Витамин B120.7µg
Вода85.0g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 330137). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.