Тыква/кабачок, летний, жёлтый, с кожей, сырой
Тыква/кабачок, летний, жёлтый, с кожей, сырой — продукт из категории «Овощи», 19.0 ккал на 100 г — 0.89 г белка, 0.14 г жиров и 4.39 г углеводов. На 100 г это хороший источник витамина C (19% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
19.0
Жиры
0.14g
Натрий
0.0mg
Углеводы
4.39g
Пищевые волокна
0.96g
Белки
0.89g
Витамины и минералы
Витамин C17.0mg
Кальций22.7mg
Железо0.14mg
Калий220mg
Фолиевая кислота36.0µg
Вода94.0g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2685569). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.