Сорго, цельнозерновой, белый, сухой, сырой
Сорго, цельнозерновой, белый, сухой, сырой — продукт из категории «Крупы и макароны», 341 ккал на 100 г — 10.1 г белка, 4.22 г жиров и 73.6 г углеводов. На 100 г это отличный источник тиамина (B1) (38% суточной нормы) и отличный источник ниацина (B3) (38% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
341
Жиры
4.22g
Натрий
0.33mg
Углеводы
73.6g
Пищевые волокна
8.27g
Белки
10.1g
Витамины и минералы
Кальций14.9mg
Железо3.9mg
Калий367mg
Тиамин (B1)0.45mg
Ниацин (B3)6.1mg
Витамин B60.19mg
Вода10.6g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2710842). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.