Рис, красный, необогащённый, сухой, сырой
Рис, красный, необогащённый, сухой, сырой — продукт из категории «Крупы и макароны», 360 ккал на 100 г — 8.56 г белка, 3.44 г жиров и 76.2 г углеводов. На 100 г это отличный источник ниацина (B3) (42% суточной нормы) и отличный источник тиамина (B1) (28% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
360
Жиры
3.44g
Натрий
0.44mg
Углеводы
76.2g
Пищевые волокна
4.2g
Белки
8.56g
Витамины и минералы
Кальций9.22mg
Железо1.2mg
Калий245mg
Тиамин (B1)0.34mg
Ниацин (B3)6.68mg
Витамин B60.14mg
Вода10.5g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2710838). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.