Редис, красный, сырой
Редис, красный, сырой — продукт из категории «Овощи», 19.6 ккал на 100 г — 0.66 г белка, 0.08 г жиров и 4.06 г углеводов. На 100 г это отличный источник витамина C (20% суточной нормы) и хороший источник фолиевой кислоты (16% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
19.6
Жиры
0.08g
Натрий
51.2mg
Углеводы
4.06g
Пищевые волокна
1.31g
Сахара
2.64g
Белки
0.66g
Витамины и минералы
Витамин C17.8mg
Кальций21.5mg
Железо0.0mg
Калий198mg
Фолиевая кислота63.2µg
Вода94.7g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2747665). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.