Орехи, орехи макадамия, сырой

Орехи, орехи макадамия, сырой — продукт из категории «Орехи и семена», 669 ккал на 100 г — 7.79 г белка, 64.9 г жиров и 24.1 г углеводов. На 100 г это отличный источник клетчатки (27% суточной нормы) и хороший источник железа (10% суточной нормы).

Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории 669
Жиры 64.9g
Натрий 0.0mg
Углеводы 24.1g
Пищевые волокна 7.56g
Белки 7.79g

Витамины и минералы

Кальций52.7mg
Железо1.88mg
Калий373mg
Вода1.83g

Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2515378). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.