Орехи, лесные орехи, сырой

Орехи, лесные орехи, сырой — продукт из категории «Орехи и семена», 602 ккал на 100 г — 13.5 г белка, 53.5 г жиров и 26.5 г углеводов. На 100 г это отличный источник клетчатки (30% суточной нормы) и хороший источник железа (19% суточной нормы).