Чечевица, сухой
Чечевица, сухой — продукт из категории «Бобовые», 351 ккал на 100 г — 23.6 г белка, 1.92 г жиров и 62.2 г углеводов. На 100 г это отличный источник железа (40% суточной нормы) и отличный источник калия (20% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
351
Жиры
1.92g
Натрий
0.0mg
Углеводы
62.2g
Белки
23.6g
Витамины и минералы
Кальций61.8mg
Железо7.16mg
Калий949mg
Вода9.45g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2644283). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.