Мука, каштан
Мука, каштан — продукт из категории «Орехи и семена», 385 ккал на 100 г — 5.29 г белка, 4.64 г жиров и 80.5 г углеводов. На 100 г это отличный источник клетчатки (31% суточной нормы) и отличный источник калия (22% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
385
Жиры
4.64g
Насыщенные жиры
0.69g
Натрий
0.0mg
Углеводы
80.5g
Пищевые волокна
8.71g
Белки
5.29g
Витамины и минералы
Витамин C4.05mg
Кальций55.8mg
Железо1.62mg
Калий1030.0mg
Вода7.33g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2515377). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.