Сыр, кесо фреско, плотный
Сыр, кесо фреско, плотный — продукт из категории «Молочные продукты и яйца», 297 ккал на 100 г — 18.9 г белка, 23.4 г жиров и 2.96 г углеводов. На 100 г это отличный источник насыщенных жиров (70% суточной нормы) и отличный источник кальция (46% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
297
Жиры
23.4g
Насыщенные жиры
14.0g
Холестерин
76.1mg
Натрий
626mg
Углеводы
2.96g
Белки
18.9g
Витамины и минералы
Кальций602mg
Железо0.0mg
Калий126mg
Вода51.4g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 2647442). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.