Фасоль, сухой, сорт кариока (0% влажности)
Фасоль, сухой, сорт кариока (0% влажности) — продукт из категории «Бобовые», 407.2 ккал на 100 г — 25.2 г белка, 1.44 г жиров и 73.36 г углеводов. На 100 г это отличный источник железа (33% суточной нормы) и отличный источник калия (30% суточной нормы).
Пищевая ценность
На 100 г, сырой продукт / по данным анализа USDA
Калории
407.2
Жиры
1.44g
Carbohydrates (estimated)
73.36g
Пищевые волокна
4.5g
Белки
25.2g
⚠ Калории рассчитаны по содержанию белков, жиров и углеводов — USDA не указал прямое значение энергетической ценности для этого продукта.
Витамины и минералы
Кальций194mg
Железо5.87mg
Калий1390.0mg
Вода0.0g
Источник: USDA FoodData Central, Foundation Foods (FDC ID 747436). Значения получены лабораторным анализом и могут отличаться в зависимости от условий выращивания, части продукта или способа приготовления.